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秋天温差大,易着凉怎么办?
所以，按病、按人、按地点、按时间进食是保证科学喂养的根本秋季气候干燥，可在秋末冬初适当食用银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食用食物，滋阴润燥。脾胃虚弱的老年人应多吃温热的熟食。
秋季很容易受凉，应警惕肾虚的出现，建议注意防寒保暖。可多吃羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等性质温热、具有温暖脾肾作用的食物，注意要加强锻炼，避免久坐或久站。
要多穿衣服，做好鼻子保暖的工作，减少外界寒冷空气的侵袭。因为早晚的温差非常大，所以要做好保暖的工作，尤其是在早上和晚上，每天都要有良好的作息规律，减少外界空气的干扰，应该出现感冒发烧的症状。
比如说到秋天了，你应该穿一些薄的棉裤，还有保暖内衣，因为昼夜温差比较大，所以添加衣物是必须的，也是必要的，厚的衣服能给我们带来温暖抵御寒冷，不让寒气侵袭我们的身体。
进入秋季以后，早晚温差开始变大，家里的老人跟小孩应该注意防寒保暖；秋天的天气也变得更为干燥，应该注意及时为家人补充水分；受天气的影响，病毒跟细菌在秋季更为活跃，所以秋天还要预防病毒细菌的入侵。注意保暖。
第一点就是要注意早晚温差。多穿一些衣物。尤其是对一些青年人，为了风度就不要温度。不穿秋裤还露着脚脖子。脚步其实是最需要我们保暖的，因为寒从足生。脚是离心脏最远的地方，它供血比较少，所以逐步的保暖格外重要。
夏天肚子很容易凉怎么办
1、首先应该要注意保暖，如果是在夏天，晚上睡觉的时候需要用被子或者是毛巾盖住肚脐的部分，以免受到凉气的袭击，出现肚子着凉导致肚子痛或者是闹肚子，在其他的季节需要盖好被子，不要太热，踢被子导致肚子着凉是很容易发生的。
2、小肚子发凉很可能是不良的饮食结构受到了风寒的刺激所引起，做艾灸能起到温经散寒，通络止痛，还可以温暖腹部。
3、如果夏天肚子里面感觉总是凉的，是由于脾胃虚寒所引起，如果是女性的话，还有可能是宫寒所引起，这个时候就要注意不要受凉，要少吃冰镇的食物，还可以结合b超检查。
如何祛除体内的寒气?天气一冷,我就容易着凉,不管穿多少衣服,都会不停...
推荐一：姜枣茶增加基础代谢，缓解痛经，第天喝完肚子都暖暖天气易凉的，对改善体寒，手脚冰凉等症状很有效。具体做法：生姜洗净去皮，大枣和生姜全部剁成末，冷水下锅，煮沸后加红糖继续熬20分钟，冷却后装进密封罐子里，放冰箱冷藏。
干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。
就会出现手脚冰凉的现象，这算不算体内寒气重呢天气易凉？专家表示，体内有寒气的人脸色容易不好，过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表现。
缓解病状。妙招睡觉之前按摩腹部 在晚上睡觉的时候，用一只手的手掌跟部贴在肚脐上，另一只手放在手背上，顺时针按揉腹部，每次两分钟。能够提高血液循环，帮助消化，提高身体温度，有助于祛除寒气。
首先在天气比较冷的时候，不要穿的太单薄。女生都很爱美，在天气比较凉的时候也喜欢穿短裙，露肚脐装。虽然看上去很性感，但很容易导致寒气进入体内。如果经常在天气冷的时候穿太露的衣服，就会导致体质是寒。
要到什么时候天气才会稍微凉一些?
1、立秋之后天气会稍微的凉快一会天气易凉，但是应该以实际气温为主。因为“立秋”等二十四节气，属于天文学范畴。为天气易凉了适时播种、收割，就必须要有准确的季节区分，古人便用“立杆侧影”等方法设定了二十四节气。
2、要到11月份才会凉快点。从现代气象学上划分，北温带的秋季在8月23日（处暑）～11月22日（小雪）天气易凉；南温带的秋季在2月19日（北半球雨水）～5月21日（北半球小满）。
3、立秋开始天气转凉。立秋是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
4、起码要经历公历8月，过处暑后，才会凉快点。处暑于每年公历8月22~24日交节。此时，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。
5、立秋后大概15—20天才会凉快。立秋节气是我国比较特别的一个节气，是秋季中的第一个节气，也是很受欢迎的一种节气。这个时候天气还是比较热的，一般是在每年八月初，还要热十五天到二十天左右才会变凉快。
6、秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。但是，大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的“尜尜天”，而且“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜。
天气冷容易手脚冰冷是怎么回事?
严寒会让人的全身上下或是部分血液循环欠佳，或是身体末梢神经儿血液循环阻碍，这会造成手脚冰冷。常常长期性的手脚冰冷，可以称之为“冷寒症”。中医基础理论觉得这也是气血虚、气郁、阳气虚的反映。
一般情况下，冬天手脚冰凉可能是没有做好保暖工作、肾阳虚、风寒感冒等原因导致的，可以通过使用药物、日常护理等方式来调理。
、冬天手脚冰凉最可能是身体血液循环不好，血液回流的能力比较弱，到不了手脚这些末梢的地方。这样的话女性同胞们要多进行体育锻炼，这样可以促进血液循环，平时多出去散散步也可以。
冬季天气逐渐寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚总感觉冰凉。
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