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入冬了,哪些菜品更适合冬天吃?为什么?
让身体由内到外都暖和起来，分享10道适合冬天吃的菜，天越冷吃着越舒服。
，极品肥牛火锅。肥牛的价格一直比较高，但是冬天作为御寒的美食，却是绰绰有余，而且牛肉本身纹理清晰，肥瘦相间，但基本以瘦肉为主，更偏爱牛肉多一些口感更有嚼劲，更有人吃得过瘾。
冬季适合吃的菜一般是有以下几种：南瓜。南瓜中含有丰富的维生素A以及维生素E等，有助于缓解身体出现的干燥现象，增强自身的抵抗力以及免疫力，而且南瓜中含有丰富的维生素B12，是最佳的补血食材。红烧猪蹄。
烤肉烤肉是中国久负盛名的特色菜肴，《明宫史·饮食好尚》中就有凡遇雪，则暖室赏梅，吃炙羊肉的记载。烤肉是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。
冬季适合吃的食物有萝卜、西红柿、菠菜、大蒜、烤红薯、火锅、板栗、羊肉等。冬天比较寒冷，可以吃些温补食物，能驱除体内的寒凉。
萝卜：有一种说法叫做冬天吃萝卜就等于吃人参，足以看出冬天萝卜的好处，所以在冬天喝萝卜汤也成为了许多中国家庭的习惯。皮蛋瘦肉粥：冬天的米饭冷的快，这时候来一碗皮蛋瘦肉粥是非常合适的。
为什么冬天爱长膘?
——冬天，对一般人来说很容易堆积脂肪，这也是女孩子们常抱怨冬天又长膘的原因。
冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
慢跑这项运动就是非常不错的选择，每天坚持一小时以上，就会让身体多余的脂肪得到充足的燃烧，达到减肥的效果。
要先喂粗料后喂精料，少给勤添，每次喂八九成饱即可，有利于牛下一次饲喂时保持旺盛的食欲。牛 冬季养牛需要多晒太阳，调整饲喂方案，多喂干草、保证饮水供应，都有利于增加牛的食量，保证其在冬季长膘速率。
冬天是一个长膘的季节
1、研究人员最终得出的结论是：更好地理解天气冷长膘我们的身体是如何在冬天和其他季节控制、管理体重天气冷长膘，有助于我们更好地理解肥胖的复杂性。
2、冬天是一个长膘的季节，吃得多，动得少，多数时间是因为寒冷不愿意运动，吃得多靠脂肪来御寒。
3、酿黄酒立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。
4、★冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。
天气冷会不会消耗脂肪?
1、脂肪的堆积和燃烧跟天气冷热没有什么关系的。不能说感到冷就是在燃烧脂肪了或是堆积脂肪了。
2、但这个过程只是短期的，而且消耗的主要是糖分，而不是脂肪。只有在挨冻的过程中增加运动量，才会消耗脂肪。
3、冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的卡路里会微增加，此时身体的消耗的热量大概会提高3%~7%。天气越冷外界温度越低，人体与外界温差越大，散热越快。人体维持37度左右体温需要消耗更多的热量。
4、在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧 ，基础代谢提高 ，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。在寒冷的屋子里面吃火锅。
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